Siemie lniane i olej lniany

Opis:
Siemię lniane jest jednym z najważniejszych źródeł kwasów tłuszczowych omega 3 w przyrodzie. Posiada całe mnóstwo korzyści zdrowotnych, a co najistotniejsze, te korzyści dotyczą wszystkich go konsumujących. Właściwości siemienia lnianego Siemię lniane popularne również jako olej lniany jest cennym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3. Posiada ono ich 50 procent, prawie dwa razy tyle co znajdziemy w oleju z ryb. Ponieważ pochodzi ze źródła roślinnego, świetnie nadaje się do diety wegetariańskiej i wegańskiej, choć przynosi korzyści wszystkim. Olej lniany różni się od większości olejów roślinnych, ponieważ oferuje kwas linolowy i alfa linolowy, które są konieczne w organizmie i muszą być pozyskane z diety. Siemię lniane polepsza kondycję włosów, paznokci i skóry, pomaga w regulacji wagi ciała, obniża stan cholesterolu i ciśnienia tętniczego, zapobiega stanom zapalnym stawów i nowotworom. Zastosowanie siemienia lnia